神奈川 横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 東日本橋 チベット体操 2023年春 4月5月6月
ブログお引越しのお知らせ
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この度、チベット体操専用ブログのお引越しをいたしました。
【新ブログ】Seesaaブログ
https://potori-ex.seesaa.net
※2023年新春クラス・1月からの最新情報を掲載するブログです。
※今後のブックマークは、こちらのブログをお願いいたします。
☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆
今、お読みいただいているこちらのブログは、
https://precelesta.seesaa.net/
長らくお世話になりました「ウェブリブログ」の、
2022年以前のアーカイブ版として残していきます。
※過去のウェブリブログのリンクをクリックすると、2023年中は当該記事に転送されます。
※2023年6月（春クラス）までは「最新情報」も掲載予定ですが、
お早めに新ブログでの確認に切り替えをお願いします。
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☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆
今後とも、よろしくお願い申し上げます。
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ご受講生の皆様へ
ここ数年の間は、感染予防対策に充分に留意し、縮小し運営をしておりました。
2023年は徐々に通常営業に戻してまいりますが、
引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。
2023年春クラス（4月・5月・6月）も、
感染予防に留意しながら開講しております。
ご新規の方も受付しております。
春クラスはお教室、以下の3クラスをメインにして開催しております。
定員は徐々に通常時へ戻してまいります。
緊急宣言時・まんえん防止措置時のあった場合は、都度変更してまいります。
東京・東日本橋 定員6名
横浜 平日各クラス 定員6名
川崎 土曜 定員6名
（横浜・週末は現在、専門クラスを中心に）
その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
2023年 春クラス［4月 5月 6月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもご参加をありがとうございます
春を迎えて、皆様の心が軽やかに、外へと向かっているのを感じます。
ご常連さま方の、お教室へお越しくださる足取りもどこか軽く、
また、新たなご縁も結ばれております。
身体を連れ出す準備ができましたね＾＾
お教室にお越しくださりありがとうございます。
とはいえ、まだまだ眠れる身体・・
ゆっくりゆっくり起こしてまいりましょう。
今季も引き続き、安全対策を十分に調えて、
どのお教室も、無理をしない、ゆったりペースでまいります！
よろしくお願い申し上げます。
それでは、募集開始中の2023年 春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京 東日本橋、初心者様向けレッスン不定期開講です。
横浜 平日、4回・5回参加レッスンで開講中です。
横浜 週末、ポーズ専門クラス開講予定です。
横浜 週末・平日、初心者様向けレッスン不定期開講です。
川崎 土曜日、月に一度の週末にて開講します。
鎌倉、WS検討中です。
藤沢は、小さなスタジオでマンツーマンレッスンで受付中です。
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
東日本橋
横浜・川崎
鎌倉
藤沢（マンツーマンのみ）
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
初心者さんのためのチベット体操 ゆったりたっぷり基礎レッスン
調整中
生徒様限定企画 呼吸ウォーキング 友の会 平日 45分
平日・月に一度程度の募集を再開いたします。
調整中
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通常クラス 定期クラス
東日本橋
月に一回、週末 昼 90分
4月は、4/15土 です。
https://potori-ex.seesaa.net/article/498878668.html
5月6月も、前月に日程を決定し順次UPします。
東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット＆リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか？
横浜
春の平日クラス 2023年 4月・5月・6月
平日・水曜日 午前 75分 全4回 or 全5回
2022年4月より当面の間、全回参加制となっております。
4/26水・5/24水・6/7水・6/21水・・です。
https://potori-ex.seesaa.net/article/498613078.html
このクラスの対象はご経験者向けです。
ご経験のある皆様と、初心者様とのクラス分けを明確にすることで、
皆様の心身によりフィットした内容に絞って行います。
また同一メンバー・連続性を保つことで、
三ヶ月間のテーマに一貫性を持たせやすく、より効果を狙った構成にします。
常に新たな視点をご提供しながら、
楽しくご自身に向き合っていただくお時間をお届けします。
お楽しみ下さい！
川崎
月に一回、土曜日 午前 75分
4月は、4/22土 です。
https://potori-ex.seesaa.net/article/498732504.html
5月は、5/13土です。
6月は、6/17土です。
広めの和室で行う、
75分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。
お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
土曜日の午前、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
ご自分をひとつにするお時間をもちませんか？
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通常クラス ご希望開講制
今季の、ご希望開講による、
鎌倉・藤沢の通常レッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。
鎌倉・藤沢とも、専門クラスの個別開講は可能です。
お問合せください。
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専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京・東日本橋・川崎・横浜・鎌倉・藤沢
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
以下の３つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。
東京・東日本橋
川崎
横浜
藤沢 ※新スタジオで受付再開
鎌倉
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
初心者さんのためのチベット体操
ゆったりたっぷり基礎レッスン
不定期開講中 120分 ご希望も随時受付中
このレッスンでは、
「チベット体操って、どんな体操？」そんな初心者の皆様の疑問へ、
実際に身体を動かしていただき感じていただけるよう、
丁寧に型を取りながら実践してみましょう。
安全にできるポイントをレクチャーしながら、
ゆったりたっぷり、そして楽しく進めて参ります
湘南 藤沢
湘南・藤沢クラスは、感染予防対策で中止しておりましたが、
新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/202209article_4.html
鎌倉
鎌倉クラスは、新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始します。
個別にお問合せください。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
＊クラス名：
＊お名前
＊性別
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先 ※携帯等必須
＊ご年代
＊ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。
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当校の生徒様へ
2023年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2023年新春クラス
https://potori-ex.seesaa.net/article/498051235.html
2022年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202210article_1.html
2022年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202207article_7.html
2022年春クラス
まとめ記事はございません。
2022年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202201article_6.html
2021年冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202112article_3.html
2021年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202108article_6.html
2021年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_4.html
2021年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_6.html
2021年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_6.html
2020年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202008article_5.html
2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202007article_1.html
2020年春クラス 休講
https://precelesta.seesaa.net/article/202003article_1.html
2020年新春クラス 一部休講
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html
2019年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_5.html
2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html
2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html
2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html
2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html
2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html
2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html
2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html
2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html
2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html
2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html
2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html
2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html
2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
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2013年夏クラス
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2013年春クラス
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2013新春クラス
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2012秋クラス
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2012夏クラス
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過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html
sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP ※リニューアル準備中
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
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ご受講生の皆様へ
ここ数年の間は、感染予防対策に充分に留意し、縮小し運営をしておりました。
2023年は徐々に通常営業に戻してまいりますが、
引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。
2023年春クラス（4月・5月・6月）も、
感染予防に留意しながら開講しております。
ご新規の方も受付しております。
春クラスはお教室、以下の3クラスをメインにして開催しております。
定員は徐々に通常時へ戻してまいります。
緊急宣言時・まんえん防止措置時のあった場合は、都度変更してまいります。
東京・東日本橋 定員6名
横浜 平日各クラス 定員6名
川崎 土曜 定員6名
（横浜・週末は現在、専門クラスを中心に）
その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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2023年 春クラス［4月 5月 6月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもご参加をありがとうございます
春を迎えて、皆様の心が軽やかに、外へと向かっているのを感じます。
ご常連さま方の、お教室へお越しくださる足取りもどこか軽く、
また、新たなご縁も結ばれております。
身体を連れ出す準備ができましたね＾＾
お教室にお越しくださりありがとうございます。
とはいえ、まだまだ眠れる身体・・
ゆっくりゆっくり起こしてまいりましょう。
今季も引き続き、安全対策を十分に調えて、
どのお教室も、無理をしない、ゆったりペースでまいります！
よろしくお願い申し上げます。
それでは、募集開始中の2023年 春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京 東日本橋、初心者様向けレッスン不定期開講です。
横浜 平日、4回・5回参加レッスンで開講中です。
横浜 週末、ポーズ専門クラス開講予定です。
横浜 週末・平日、初心者様向けレッスン不定期開講です。
川崎 土曜日、月に一度の週末にて開講します。
鎌倉、WS検討中です。
藤沢は、小さなスタジオでマンツーマンレッスンで受付中です。
大好評
専門クラスも一名より開講受付中です。東日本橋
横浜・川崎
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プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
初心者さんのためのチベット体操 ゆったりたっぷり基礎レッスン
調整中
生徒様限定企画 呼吸ウォーキング 友の会 平日 45分
平日・月に一度程度の募集を再開いたします。
調整中
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス 定期クラス
東日本橋
月に一回、週末 昼 90分
4月は、4/15土 です。
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5月6月も、前月に日程を決定し順次UPします。
東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット＆リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか？
横浜
春の平日クラス 2023年 4月・5月・6月
平日・水曜日 午前 75分 全4回 or 全5回
2022年4月より当面の間、全回参加制となっております。
4/26水・5/24水・6/7水・6/21水・・です。
https://potori-ex.seesaa.net/article/498613078.html
このクラスの対象はご経験者向けです。
ご経験のある皆様と、初心者様とのクラス分けを明確にすることで、
皆様の心身によりフィットした内容に絞って行います。
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三ヶ月間のテーマに一貫性を持たせやすく、より効果を狙った構成にします。
常に新たな視点をご提供しながら、
楽しくご自身に向き合っていただくお時間をお届けします。
お楽しみ下さい！
川崎
月に一回、土曜日 午前 75分
4月は、4/22土 です。
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5月は、5/13土です。
6月は、6/17土です。
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75分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。
お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
土曜日の午前、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
ご自分をひとつにするお時間をもちませんか？
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス ご希望開講制
今季の、ご希望開講による、
鎌倉・藤沢の通常レッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。
鎌倉・藤沢とも、専門クラスの個別開講は可能です。
お問合せください。
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専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京・東日本橋・川崎・横浜・鎌倉・藤沢
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
以下の３つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。
東京・東日本橋
川崎
横浜
藤沢 ※新スタジオで受付再開
鎌倉
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
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２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
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1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
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3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
初心者さんのためのチベット体操
ゆったりたっぷり基礎レッスン
不定期開講中 120分 ご希望も随時受付中
このレッスンでは、
「チベット体操って、どんな体操？」そんな初心者の皆様の疑問へ、
実際に身体を動かしていただき感じていただけるよう、
丁寧に型を取りながら実践してみましょう。
安全にできるポイントをレクチャーしながら、
ゆったりたっぷり、そして楽しく進めて参ります
湘南 藤沢
湘南・藤沢クラスは、感染予防対策で中止しておりましたが、
新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始しました。
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鎌倉
鎌倉クラスは、新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始します。
個別にお問合せください。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
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をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。
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当校の生徒様へ
2023年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2023年新春クラス
https://potori-ex.seesaa.net/article/498051235.html
2022年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202210article_1.html
2022年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202207article_7.html
2022年春クラス
まとめ記事はございません。
2022年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202201article_6.html
2021年冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202112article_3.html
2021年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202108article_6.html
2021年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_4.html
2021年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_6.html
2021年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_6.html
2020年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202008article_5.html
2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202007article_1.html
2020年春クラス 休講
https://precelesta.seesaa.net/article/202003article_1.html
2020年新春クラス 一部休講
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html
2019年秋冬クラス
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2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html
2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html
2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
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2017年春クラス
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2017年新春クラス
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2016年秋クラス
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2016年夏クラス
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2016年春クラス
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2016年新春クラス
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2015年秋クラス
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2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
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2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
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2013年夏クラス
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2013年春クラス
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2013新春クラス
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2012秋クラス
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2012夏クラス
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過去のクラス
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sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
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