神奈川 横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 東日本橋 チベット体操 2023年新春 1月2月3月
ご受講生の皆様へ
ここ数年の間は、感染予防対策に充分に留意し、縮小し運営をしておりました。
2023年は徐々に通常営業に戻してまいりますが、
引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。
2023年新春クラス（1月・2月・3月）も、
感染予防に留意しながら開講しております。
ご新規の方も受付しております。
新春クラスはお教室、以下の3クラスをメインにして開催しております。
定員は徐々に通常時へ戻してまいります。
緊急宣言時・まんえん防止措置時のあった場合は、都度変更してまいります。
東京・東日本橋 定員6名
横浜 週末・平日各クラス 定員6名
川崎 定員6名
（川崎は現在、専門クラスを中心に）
その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
2023年 新春クラス［1月 2月 3月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもご参加をありがとうございます
ご自分の大切にする価値をどこに置くのか、
生きて選択するうちに、知らず知らず決まっているのだと思います。
お教室に“通う”というリアルな選択は、
今では貴重な方へと、推移したのかもしれません。
お教室に足を運んでくださいまして、
本当にありがとうございます。
肉体を持つ私たちは、まだまだこの魂の器を、
大切にしていきたいものですね。
チベット体操を通して皆様自身が、大切な身体を感じ、
いたわるお時間となりますように。
今季も引き続き、安全対策を十分に調えて健やかにまいります！
よろしくお願い申し上げます。
それでは、募集開始中の2023年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京 東日本橋、初心者様向けレッスン不定期開講です。
横浜 平日、4回・5回参加レッスンで開講中です。
横浜 週末、偶数月に一度のペースで開催中です。
横浜 週末・平日、初心者様向けレッスン不定期開講です。
川崎、WS・初心者様向けレッスン不定期開催です。
鎌倉、WS検討中です。
藤沢は、新たなスタジオでマンツーマンレッスンで受付再開です。
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
東日本橋（マンツーマンのみ）
横浜・川崎
鎌倉（マンツーマンのみ）
藤沢（マンツーマンのみ）
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
初心者さんのためのチベット体操 ゆったりたっぷり基礎レッスン
2/18（土）13:30-15:30 東京・東日本橋
生徒様限定企画 呼吸ウォーキング 友の会 平日 45分
2023年は春以降に企画再開いたします。
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通常クラス 定期クラス
東日本橋
月に一回、週末 昼 90分
1月は、1/28土です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_3.html
2月3月は、前月に日程を決定し順次UPします。
東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット＆リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか？
横浜
新春の週末クラス 2023年 2月 偶数月
週末午前 75分
2022年4月より当面の間、偶数月の開催となります。
2/18土 です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_1.html
今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
週末、ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。
横浜
新春の平日クラス 2023年 1月・2月・3月
平日火・木曜（金）午前 75分 全4回 or 全5回
2022年4月より当面の間、全回参加制となります。
1/19木・2/24金・2/28火・3/9木・3/23木です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_2.html
このクラスの対象はご経験者向けです。
ご経験のある皆様と、初心者様とのクラス分けを明確にすることで、
皆様の心身によりフィットした内容に絞って行います。
また同一メンバー・連続性を保つことで、
三ヶ月間のテーマに一貫性を持たせやすく、より効果を狙った構成にします。
常に新たな視点をご提供しながら、
楽しくご自身に向き合っていただくお時間をお届けします。
お楽しみ下さい！
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通常クラス ご希望開講制
今季の、ご希望開講による、
鎌倉・藤沢の通常レッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。
鎌倉・藤沢とも、専門クラスの個別開講は可能です。
お問合せください。
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専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京・東日本橋・川崎・横浜・鎌倉・藤沢
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
以下の３つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。
東京・東日本橋
川崎
横浜
藤沢 ※新スタジオで受付再開
鎌倉
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
初心者さんのためのチベット体操
ゆったりたっぷり基礎レッスン
不定期開講中 120分 ご希望も随時受付中
2/18（土）13:30-15:30 東日本橋
このレッスンでは、
「チベット体操って、どんな体操？」そんな初心者の皆様の疑問へ、
実際に身体を動かしていただき感じていただけるよう、
丁寧に型を取りながら実践してみましょう。
安全にできるポイントをレクチャーしながら、
ゆったりたっぷり、そして楽しく進めて参ります
湘南 藤沢
湘南・藤沢クラスは、感染予防対策で中止しておりましたが、
新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/202209article_4.html
鎌倉
鎌倉クラスは、新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始します。
個別にお問合せください。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
＊クラス名：
＊お名前
＊性別
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先 ※携帯等必須
＊ご年代
＊ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。
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当校の生徒様へ
2023年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2022年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202210article_1.html
2022年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202207article_7.html
2022年春クラス
まとめ記事はございません。
2022年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202201article_6.html
2021年冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202112article_3.html
2021年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202108article_6.html
2021年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_4.html
2021年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_6.html
2021年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_6.html
2020年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202008article_5.html
2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202007article_1.html
2020年春クラス 休講
https://precelesta.seesaa.net/article/202003article_1.html
2020年新春クラス 一部休講
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html
2019年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_5.html
2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html
2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html
2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html
2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html
2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html
2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html
2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html
2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html
2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html
2015年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_7.html
2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html
2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html
2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html
2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html
2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html
2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html
2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html
2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html
2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html
2013新春クラス
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2012秋クラス
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2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html
過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html
sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
ここ数年の間は、感染予防対策に充分に留意し、縮小し運営をしておりました。
2023年は徐々に通常営業に戻してまいりますが、
引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。
2023年新春クラス（1月・2月・3月）も、
感染予防に留意しながら開講しております。
ご新規の方も受付しております。
新春クラスはお教室、以下の3クラスをメインにして開催しております。
定員は徐々に通常時へ戻してまいります。
緊急宣言時・まんえん防止措置時のあった場合は、都度変更してまいります。
東京・東日本橋 定員6名
横浜 週末・平日各クラス 定員6名
川崎 定員6名
（川崎は現在、専門クラスを中心に）
その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。
何卒よろしくお願い申し上げます。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
穏やか時間potori チベット体操スクール
2023年 新春クラス［1月 2月 3月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもご参加をありがとうございます
ご自分の大切にする価値をどこに置くのか、
生きて選択するうちに、知らず知らず決まっているのだと思います。
お教室に“通う”というリアルな選択は、
今では貴重な方へと、推移したのかもしれません。
お教室に足を運んでくださいまして、
本当にありがとうございます。
肉体を持つ私たちは、まだまだこの魂の器を、
大切にしていきたいものですね。
チベット体操を通して皆様自身が、大切な身体を感じ、
いたわるお時間となりますように。
今季も引き続き、安全対策を十分に調えて健やかにまいります！
よろしくお願い申し上げます。
それでは、募集開始中の2023年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京 東日本橋、初心者様向けレッスン不定期開講です。
横浜 平日、4回・5回参加レッスンで開講中です。
横浜 週末、偶数月に一度のペースで開催中です。
横浜 週末・平日、初心者様向けレッスン不定期開講です。
川崎、WS・初心者様向けレッスン不定期開催です。
鎌倉、WS検討中です。
藤沢は、新たなスタジオでマンツーマンレッスンで受付再開です。
大好評
専門クラスも一名より開講受付中です。東日本橋（マンツーマンのみ）
横浜・川崎
鎌倉（マンツーマンのみ）
藤沢（マンツーマンのみ）
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
初心者さんのためのチベット体操 ゆったりたっぷり基礎レッスン
2/18（土）13:30-15:30 東京・東日本橋
生徒様限定企画 呼吸ウォーキング 友の会 平日 45分
2023年は春以降に企画再開いたします。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス 定期クラス
東日本橋
月に一回、週末 昼 90分
1月は、1/28土です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_3.html
2月3月は、前月に日程を決定し順次UPします。
東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット＆リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか？
横浜
新春の週末クラス 2023年 2月 偶数月
週末午前 75分
2022年4月より当面の間、偶数月の開催となります。
2/18土 です。
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今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
週末、ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。
横浜
新春の平日クラス 2023年 1月・2月・3月
平日火・木曜（金）午前 75分 全4回 or 全5回
2022年4月より当面の間、全回参加制となります。
1/19木・2/24金・2/28火・3/9木・3/23木です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202301article_2.html
このクラスの対象はご経験者向けです。
ご経験のある皆様と、初心者様とのクラス分けを明確にすることで、
皆様の心身によりフィットした内容に絞って行います。
また同一メンバー・連続性を保つことで、
三ヶ月間のテーマに一貫性を持たせやすく、より効果を狙った構成にします。
常に新たな視点をご提供しながら、
楽しくご自身に向き合っていただくお時間をお届けします。
お楽しみ下さい！
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス ご希望開講制
今季の、ご希望開講による、
鎌倉・藤沢の通常レッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。
鎌倉・藤沢とも、専門クラスの個別開講は可能です。
お問合せください。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京・東日本橋・川崎・横浜・鎌倉・藤沢
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
以下の３つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。
東京・東日本橋
川崎
横浜
藤沢 ※新スタジオで受付再開
鎌倉
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
ワークショップ 随時ご希望制
初心者さんのためのチベット体操
ゆったりたっぷり基礎レッスン
不定期開講中 120分 ご希望も随時受付中
2/18（土）13:30-15:30 東日本橋
このレッスンでは、
「チベット体操って、どんな体操？」そんな初心者の皆様の疑問へ、
実際に身体を動かしていただき感じていただけるよう、
丁寧に型を取りながら実践してみましょう。
安全にできるポイントをレクチャーしながら、
ゆったりたっぷり、そして楽しく進めて参ります
湘南 藤沢
湘南・藤沢クラスは、感染予防対策で中止しておりましたが、
新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/202209article_4.html
鎌倉
鎌倉クラスは、新たな場所をご用意し、アドバンス・専門クラスなどの、
専門性の高いクラスでの受付を開始します。
個別にお問合せください。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
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＊緊急のご連絡先 ※携帯等必須
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をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
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ご理解・ご協力をお願いいたします。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
当校の生徒様へ
2023年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
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ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2022年秋冬クラス
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2022年夏クラス
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2022年春クラス
まとめ記事はございません。
2022年新春クラス
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2021年冬クラス
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2021年秋クラス
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2021年夏クラス
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2021年春クラス
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2021年新春クラス
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2020年秋冬クラス
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2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
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2020年春クラス 休講
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2020年新春クラス 一部休講
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2019年秋冬クラス
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2019年夏クラス
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2019年春クラス
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2019年新春クラス
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2018年秋冬クラス
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2018年夏クラス
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2018年春クラス
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2018年新春クラス
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2017年秋冬クラス
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2017年夏クラス
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2017年春クラス
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2017年新春クラス
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2016年秋クラス
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2016年夏クラス
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2016年春クラス
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2016年新春クラス
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2015年秋クラス
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2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
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2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
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2013年夏クラス
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2013年春クラス
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2013新春クラス
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2012秋クラス
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過去のクラス
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sunao
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