[横浜・港の見える丘公園]7/27水 午前 初心者さんのためのチベット体操 ゆったりたっぷり基礎レッスン 120分

ご受講生の皆様へ
2020年秋冬クラスより2021年と、
感染予防対策に充分に留意し、縮小し運営をしております。
2022年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。

2022年夏クラス(7月・8月・9月)も、
感染予防に留意しながら開講しております。
ご新規の方も受付しております。


夏クラスはお教室、以下の3クラスをメインにして開催しております。
緊急宣言時・まんえん防止措置時よりの1-2名の増員としておりますが、
通常時より減員して運営しております。

東京・東日本橋 定員5
横浜 週末・平日各クラス 定員4
川崎 定員5
(川崎は現在、専門クラスを中心に)

その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。

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ようやく皆様の心身が、
外へ動かす方へと向かわれてきたなと感じます。
横浜でも、初心者さま向けのレッスンを開催します。
まずは平日・6/22水の午前です。

初心者様が、チベット体操ってどんな体操?
そんな疑問に、言葉だけでなく、実際に、
ゆったりと丁寧にそしてたっぷりと体感していただくための、
入門レッスンです。
チベット体操の5つの型を一つずつ体験してみましょう。
初心者様向けのレッスンです。
ぜひお気軽にお越しくださいませ!

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初心者さんのためのチベット体操
ゆったりたっぷり基礎レッスン
2022年7月27日(水)10:20-12:20
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チベット体操の世界へようこそ
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルな体操なんですよ。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても、
近年、日本でも注目され広まっていますね。

このレッスンでは、
「チベット体操って、どんな体操?」
そんな初心者の皆様の疑問へ、
実際に身体を動かしていただき感じていただけるよう、
丁寧に型を取りながら実践してみましょう。

安全にできるポイントをレクチャーしながら、
ゆったりたっぷり、そして楽しく進めて参りますよ♪

お時間にゆとりのあるレッスンです。
途中途中、適宜お休みを挟んだり、質疑応答を交えながら、
どなた様にも無理なく行ってまいります。

チベット体操は・・
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
通常のお教室のご参加に躊躇されていた方や、
どんな体操か体験してみたい方、
書籍や動画ではわかりづらかった皆様も、
まずはこのレッスンにぜひ、ご参加くださいませね


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初めての方や初心者さん向けのレッスンです。
最初の一歩で「楽しいなー」とか「これならできそうだな」
と皆様の中に軽やかな刺激が感じられたら嬉しいなと思います。
丁寧にゆったりと、たっぷり行いますからね。

もちろん、ご経験者様や、型の確認をされたい方も歓迎いたします。
本や動画で独学されている皆様からの、
「自分のとっている型は合っていますか?」
そんなご質問は、以前からたくさんいただいており、
そして、お教室にお越しくださると、
「いつもお家でやっていたのと違いました〜」
「自分に合った型ができて、安心しました!」
などのご感想をいただきます。

今は無料動画を観られてお越しになる方々が本当に増えてきているんです。
残念ながら・・・独学の方々の型は、やっぱり少し違ったりするんですよ。
お人の身体は、全員個性的ですから、一人一人必ず違います。
動画の先生がそうされていても、皆様に合うとは限りません。
象って(かたどって)みるチャレンジ精神は!とっても素晴らしいですが、
どうかお怪我をなさらないように、安全に続けていただけますように、
自分に合った型を作ってまいりましょうね。
ご経験者様は、チベット体操歴や、聞いておきたいことを、
予めお知らせくだされば、反映してお答えできます。

チベット体操は、身体だけの体操ではありません。
お教室にいらっしゃると、心がすっきりしたり落ち着いたりと、
心身やエネルギーへの活力も感じられ、
この体操の奥深さに触れることもできるでしょう。

もちろん、(単回受付可能な)通常のレッスンに、
お越しいただいても良いのですが、
初心者様はぜひ、まずはこのレッスンにご参加いただけますと、
ゆったりとご指導できますのでぜひご検討くださいね。

ぜひお待ちしております。

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[日程]7/27水

[時間]10:20-12:20 120分

[ご受講費]4,000円/当日お支払い
*簡単なレジュメ付

*以下の夏クラスにご参加中の方は以下の割引がございます。
・同講座を2回目以降のご受講の方
 →500円引
・夏クラス・定期レッスン(横浜・東日本橋)にご参加中の方
 →500円引
・STEP生(旧チケット生の制度移行措置)
 →500円引

[場所]横浜
元町中華街駅/石川町 下車 
港の見える丘公園 施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[定員]4名(最少催行:1名)

[持ち物]
・動きやすい服装
※着てきてもよいです。
・お水などのお飲み物
・バスタオルまたはヨガマット
※畳のお部屋ですが感染予防のためにも敷物はご持参下さい。

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【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
性別問わず。
お着替えなどはお教室と併設の水屋でお願いしております。
交代制など、ご協力のほどよろしくお願いします。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html

【ご協力のお願い】
*感染予防の徹底
→〈お教室に入室する前に〉洗面所にて、手洗い・うがいの施行をお願いします。
→テーブルを端に寄せる等、会場設営は講師が行いますので、皆様は触れないようにお願いします。
→床面に直接触れないよう、ヨガマットやバスタオルの持参をお願いします。
→お教室の換気を徹底し、扉の開放の上、お教室を実行します。
 ※20分以上の閉切のないように、留意します。
→少人数での開講にして、お隣との距離感を保ちます。
 ※お部屋の定員の1/3以下での開催としています。
→こまめな水分補給、必要に応じて途中、手洗い休憩を挟みます。
→講師はマスクやシールド着用の上対応させていただきます。
→ご参加の皆様にもできる限りのマスク着用のお願いを申し上げます。
 ※場所によっては、お部屋の使用条件にもなっていますので、お願いします。
→退出後も、手洗い・うがいをなさってから、お帰り下さいませ。

*以下の症状がある場合は、ご参加をお控え下さいませ。
→倦怠感、咳や熱などの症状がおありの方
→ご家族様で、同様の症状がある方

お手数ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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[お問合せとご予約]〆切:7/17日の18:00まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:初心者さんのためのチベット体操
*場所:横浜
*日時:7/27水
*お名前:
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先:携帯電話番号
*ご年代
*ご経験者は、チベット体操歴や知りたいこと
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

sunao

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同講座、東京の週末をご希望の方は・・
調整中 東京・東日本橋
https://potori-ex.at.webry.info/202205

通常のクラス、単回のご参加希望がありましたら近々の開催は・・
8/7日 横浜・港の見える丘公園内 施設
https://precelesta.seesaa.net/article/202206article_2.html

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2022夏クラス 他のお教室は
https://precelesta.seesaa.net/article/202207article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

ご訪問ありがとうございます。

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