横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 白山 東日本橋 チベット体操 2021年夏 6月7月8月

span style="color:#ff00cc;">ご受講生の皆様へ
感染予防対策に充分に留意し、
一部縮小し再開をしております。
2021年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。

2021年夏クラス(6月・7月・8月)は、
初期の緊急事態宣言時より少し緩和しておりますが、
引き続き、以下に限定して行ってまいります。

ご新規の方も受付しております。

*定期クラスは、以下の3クラスにて開催いたします。
定員は通常より減少していますが、最少時より1名ずつ増員しました。

東京・東日本橋 定員4名
横浜・週末クラス 定員4名
横浜・木曜クラス 定員4名

その他、徐々に不定期レッスンを開催予定です。

尚、今後の情勢を踏まえて、
変更または中止とさせていただく場合がございます。
その際には改めてお申込の皆様にはご相談申し上げ、
決定事項はこちらのブログで発表いたします。
何卒よろしくお願い申し上げます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
2021年 夏クラス[6月 7月 8月] 一覧


こんにちは、sunaoです。
いつもご参加をありがとうございます

今年は、足早に新しい季節が訪れますね
予防も大事ですが、心身の健全があってこそでございます。
毎日が、ギュッとしてしまうことに慣れたのなら、
そろそろ身体からもう一度、ご自身を取り戻していけますように。

2021年のお教室、セーブしながらではございますが、
ありがたいことに続けさせていただいております。
例え小さなお教室であっても、ひととき、
ご一緒に身体を動かした皆様と、
ともに足元からの健康維持をしっかりと続けることで、
今と未来へとしっかりつながっていけますよう、
安全対策を取りながら、引き続きチベット体操を通じて、
貢献できますよう努めてまいります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

それでは、募集開始中の2021年 夏クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に

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東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京白山、三密回避のため休講です。
横浜 平日、木曜の定期クラス再開です。
横浜 土日、月一単回にて募集中です。
川崎、WSや専門クラスなどで使用します。
鎌倉、今季は休講です。
藤沢は、今季は休講です。

大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
東日本橋・白山(マンツーマンのみ)
横浜川崎藤沢

横浜川崎東日本橋

プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。

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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP

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8/12木 10:15-11:45 横浜
https://precelesta.seesaa.net/article/202107article_3.html
7/21水 13:15-14:45 横浜
https://precelesta.seesaa.net/article/202107article_1.html

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通常クラス 定期クラス

横浜

夏の週末クラス 2021年 6月・7月・8月
週末午前 75分 月一開講制
6/19土・7/18日・8/29日 で受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_1.html
8/29日は、既存の生徒様に限定し、
生徒様限定でシークレット開催しております、
「チベット体操に活かせるピラティスワーク」に変更です。
(価格・時間も変更です。)
一般公募はございませんのでご了承下さい。


夏の平日クラス 2021年 6月・7月・8月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日1日追加)
6/10・6/24・7/1・7/8・8/19です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_2.html
※単回参加希望の方は、受付開始日以降にメール下さい。

各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。



東日本橋
月に一回、週末 昼 90分

7月は、7/17土です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202106article_1.html
6月は、6/26土
https://precelesta.seesaa.net/article/202105article_3.html
8月は、前月にお日にち決定します。

東京の週末の昼、90分のレッスンの登場です。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。

お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?


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通常クラス ご希望開講制

今季の、ご希望開講による、
川崎・鎌倉・藤沢・東京白山のレッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。

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専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京白山・川崎・横浜・藤沢(・東日本橋)
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中

以下の3つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。


東京・白山
東京・東日本橋
川崎
横浜
(鎌倉)

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
2日間、計5時間

体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。

マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。



ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。

スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。



チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間

身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す

感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす

本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド

ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。


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ワークショップ 随時ご希望制

湘南 藤沢
今後、湘南・藤沢クラスは、
アドバンスクラス
専門クラス
などの専門性の高いクラスでの開講とさせていただきます。

※藤沢は、当面の間、募集を中止します※


横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操

https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
※現在、受付休止中

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。


開講が決まりましたら、お知らせいたします

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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ

チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。


おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。


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その他

○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア

個別にお問い合わせ下さい。

[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。

お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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各お教室の女性・男性ご参加について

各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。

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当校の生徒様へ
2021年 お教室情報などのメール配信を行っています

生徒様向けに、
お教室開講情報
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。

詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_3.html

ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。

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ご参考まで

2021年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_6.html

2021年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_6.html

2020年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202008article_5.html

2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202007article_1.html

2020年春クラス 休講
https://precelesta.seesaa.net/article/202003article_1.html

2020年新春クラス 一部休講
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html

2019年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_5.html

2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html

2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html

2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html

2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html

2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html

2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html

2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html

2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html

2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html

2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html

2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html

2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html

2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html

2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html

2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html

2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html

2015年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_7.html

2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html

2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html

2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html

2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html

2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html

2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html

2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html

2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html

2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html

2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html

2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html

2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html

過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html

sunao
いつもありがとうございます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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http://potori.on.omisenomikata.jp/

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講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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