横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 白山 東日本橋 チベット体操 2021年新春 1月2月3月

ご受講生の皆様へ
2020年秋冬クラスより、感染予防対策に充分に留意し、
一部縮小し再開をしております。
2021年も引き続き、皆様のご健康と安全を一番に、
随時方針を決定してまいりますので、
どうぞご理解とご協力をお願い申し上げます。

2021年新春クラスは、以下に限定して行ってまいります。
原則として、ご面識のある生徒様を対象とします。
※初めてご参加の方も受付ますが、事前にメールでご連絡事項をお伝えします。
 ご協力くださいませ。

*定期クラスは、以下の月一の2クラスのみ、さらに少人数制に絞ります。
東京・東日本橋 定員3名
横浜・週末クラス 定員3名

*横浜・平日クラスは、スキルUPクラスを不定期開催です。

尚、今後の情勢を踏まえて、
変更または中止とさせていただく場合がございます。
その際には改めてお申込の皆様にはご相談申し上げ、
決定事項はこちらのブログで発表いたします。
何卒よろしくお願い申し上げます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
2021年 新春クラス[1月 2月 3月] 一覧


こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます

クラスの半分以上が休講となりました2020年。
たくさんの皆さまからの愛を賜り、
たくさんの感謝の想いを抱きながら、
お教室を存続することができました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

変化は世の常、でありますから、
この状況もまた、一つの日常です。
他の何かを期待するのではなく、
今ここからの未来に希望を持ちながら、
日々を丁寧に生き抜いてまいりたいですね。

2021年のお教室も、セーブしながらではございますが、
安全対策を取りながら、チベット体操を行えたらと思います。

多くの皆さまの、ご自身による健康維持と、
希望への架け橋となりますよう、
チベット体操を引き続き広めてまいります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

それでは、募集開始中の2021年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に

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東京 東日本橋、月に一度の週末にて開講します。
東京白山、三密回避のため休講です。
横浜 平日、スキルアップクラスを企画します。
横浜 土日、月一単回にて募集中です。
みなとみらい、今季は予定がございません。
川崎、WSや専門クラスなどで使用します。
鎌倉、今季は休講です。
藤沢は、今季は休講です。

大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
東日本橋・白山(マンツーマンのみ)
横浜川崎藤沢

プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。

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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP

3/21日 13:20-14:35 横浜
初心者さんのためのチベット体操
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_1.html
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3/16火 10:20-13:30 横浜
チベット体操 エト・セトラ スキルUPレッスン!
https://precelesta.seesaa.net/article/202103article_2.html
チベット体操エトセトラ2021小.png


1/21木 10:15-12:45
チャクラスイッチ ON!チベット体操レッスン 拡大版スキルUP!
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_5.html
2/25木 10:20-11:35
チャクラスイッチ ON!チベット体操レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_4.html
チャクラスイッチ ON!チベット体操レッスン
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通常クラス 定期クラス

横浜

新春の平日クラス 2021年 1月・2月・3月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日2日追加)
今期は定期レッスンをお休みし、
少人数制にて、スキルUPレッスンで開講です。


1/21木 10:15-12:45
チャクラスイッチ ON!チベット体操レッスン
拡大版スキルUP!
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_5.html
2/25木 10:20-11:35
チャクラスイッチ ON!チベット体操レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_4.html
・・and more

新春の週末クラス 2021年 1月・2月・3月
週末午前 75分 月一開講制
1/17日・2/21日・3/21日 で受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_1.html

各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。


※今季は、メイン会場の「港の見える丘公園」を使用します。


東日本橋
月に一回、週末 昼 90分

3月は、3/20土です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202102article_1.html
2月は、2/23火祝です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202101article_1.html
1月は、1/16土です。 終了
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_2.html

東京の週末の昼、90分のレッスンの登場です。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。

お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?


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通常クラス ご希望開講制

今季の、ご希望開講による、
川崎・鎌倉・藤沢・東京白山のレッスンは募集致しません。
状況が落ち着いた際には、再募集を致しましので、
お楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。

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専門クラスやマンツーマンレッスン 随時ご希望制
東京白山・川崎・横浜・藤沢(・東日本橋)
2014年春からverUPした専門クラスの3クラスに加え、
新たに2020年1月より、ポーズに特化した専科クラスを展開します


以下の3つの専門クラスは、マンツーマンにて、
随時開講を受付ます。


東京・白山
東京・東日本橋
川崎
横浜
(鎌倉)

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
2日間、計5時間

体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。

マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。



ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。

スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。



チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間

身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す

感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす

本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド

ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。


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- NEW -
チベット体操☆ポーズ専科
川崎・横浜・東京 東日本橋
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
ひとつのポーズに特化した専科レッスンの登場です


以下の専科クラスは、第三期を春クラスにて開講予定です。
少々お待ちください。


チベット体操☆ポーズ専科
2021年4月〜6月 第三期生を、川崎・横浜・東日本橋にて募集予定です。
https://precelesta.seesaa.net/article/202009article_3.html

全6回で、5つのポーズ(儀式)を
一日(2.5h)にひとつずつ、
様々な観点から、
とにかく丁寧にというポーズ専科を、開講します。

※第三期は、一日2ポーズで3ヶ月の集中レッスン予定です。

徹底的にポーズをじっくりと。
川崎・横浜・東日本橋にて参加受付は3月以降です。
少々お待ち下さいませ、


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ワークショップ 随時ご希望制

湘南 藤沢
今後、湘南・藤沢クラスは、
アドバンスクラス
専門クラス
などの専門性の高いクラスでの開講とさせていただきます。

※藤沢は、当面の間、募集を中止します※


横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操

https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
※現在、受付休止中

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。


開講が決まりましたら、お知らせいたします

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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ

チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。


おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。


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その他

○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア

個別にお問い合わせ下さい。

[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。

お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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各お教室の女性・男性ご参加について

各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。

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当校の生徒様へ
2020年 お教室情報などのメール配信を行っています

生徒様向けに、
お教室開講情報
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。

詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/202012article_3.html

ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。

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ご参考まで

2020年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/202008article_5.html

2020年8月 感謝☆10周年特別レッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/202007article_1.html

2020年春クラス 休講
https://precelesta.seesaa.net/article/202003article_1.html

2020年新春クラス 一部休講
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html

2019年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_5.html

2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html

2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html

2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html

2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html

2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html

2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html

2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html

2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html

2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html

2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html

2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html

2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html

2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html

2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html

2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html

2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html

2015年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_7.html

2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html

2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html

2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html

2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html

2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html

2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html

2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html

2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html

2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html

2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html

2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html

2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html

過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html

sunao
いつもありがとうございます。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

ご訪問ありがとうございます。

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