［専門クラス］チベット体操☆ポーズ専科 全6回・月一レッスン 2020年1月-6月・第一期開講
穏やか時間potori チベット体操 スクールは、
生徒様のニーズに合わせた、
専門クラスを充実させております
チベット体操にご関心をお寄せいただくことが増えまして、
本当に嬉しいです
当教室も2020夏で丸10年を迎えます。
生徒さまの様々なニーズにお応えできますよう、
たくさんの専門クラスをご用意いたしました
そしてこの度、新たなレッスンを開講です
「チベット体操☆ポーズ専科」
3回ずつでも効く！ポーズのチカラを最大限発揮する！！
全6回で、5つのポーズ（儀式）を
一日(3h)にひとつずつ、
様々な観点から、
とにかく丁寧にというポーズ専科を、
2020年、月に一回のペースでレッスン開講します。
3時間のレッスンなのに・・・
ホントに一個のポーズ（儀式）しかやりませんよ
［内容］
＊ポーズ（儀式）：ノーマルver.／代替ver.／チャレンジver. コツとアレンジ
＊解剖生理学：個々のポーズで効かせたい関節と筋肉のポイント
＊エクササイズ：それぞれのポーズを有効化するストレッチ＆エクササイズ
＊呼吸：それぞれの呼吸のタイミングや、様々な呼吸をアレンジして、個別にポーズに組み込む方法
＊チャクラ：チャクラを活性する呼吸、内分泌腺とチャクラの関係、ポーズとチャクラの相互関係
＊瞑想：瞑想法ではなくて、瞑想としてのチベット体操 理論と実践
・・・etc
これらを、1日（3hを予定）にひとつのポーズ（儀式）×６日（1ヶ月に1日）という専科のレッスンです。
6回目のレッスンについて
6回目は、第六の儀式を実践しますが、5つのポーズのように詳しくやりません。
それよりも・・
5つのポーズを流れで行うことの大きな意味や、
バンダ・呼吸・チャクラの連動など、
チベット体操に組み込めるたくさんの智慧を、
日頃のお教室ではなかなか説明できていない部分を、まとめて解説致します。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
このレッスンは、
「資格を取る」という認識よりも、
「チベット体操を意義あるものに成長させていく」
とお考えいただいた方が、フィットするでしょう。
ですから、全て受講したいという方も、
苦手なポーズから（のみ）受けたいという方も、
順不同・ご自由に受講していただけます。
私自身がチベット体操を実践して10年以上、
お教室も9年が経ちましたので、
これまでに習得・体得してきたものを、
まとめあげてエッセンスとして、
現時点出来る限り皆様へお渡し・御返ししていく、
そんなプロジェクトとなります。
ただ・・申し訳ありませんが、全くの初心者様は受講出来ません。
チベット体操を覚えるレッスンではないからです。
一度でもチベット体操を行っていただいた方向けのものになります。
他のお教室で学ばれた方、独学の方でも構いません。
ご自分がなさってきたチベット体操を、
さらにご自分らしく拡大していただきたいから。
そう、たった一度でも、’経験’するものとしないものには、
すでに大きな隔たりがあるのです。
かといって、熟達者でなくても構いません。
それぞれのレベル、それぞれの進度に、それぞれの気づきがあります。
このレッスンが、あなたのチベット体操に、
ひいてはあなたの人生に、意義あるエッセンスとなりますように
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
第一期（2020年1月〜6月期）募集要項
月に一度、1ポーズ／指定日・指定場所公募制
［価格］6,000円（テキスト代込）／一回・1単元（3h）あたり
※全6回の場合、6単元となります
［場所］
東京 文京区 白山 徒歩8分程度
横浜 横浜中華街駅 港の見える丘公園内施設
川崎 JR川崎駅・京急川崎駅 徒歩8分程度
［日時］
〈1〉第一の儀式 2020年1月
川崎 1/11土 13:15-16:15 受付終了
白山 1/22水 12:10-15:10 受付終了
横浜 1/23木 12:30-15:30 受付終了
※次回の開催は、第二期・2020年7月
〈2〉第二の儀式 2020年2月
川崎 2/2日 13:15-16:15 受付終了
横浜 2/13木 12:30-15:30 受付終了
白山 2/21金 12:10-15:10 受付終了
※次回の開催は、第二期・2020年8月
〈3〉第三の儀式 2020年3月・4月
川崎 3/8日 13:15-16:15 受付終了
横浜4/23木 12:30-15:30（4/23月・17:00〆切）
再設定済
白山 3/27金 12:10-15:10 受付終了
〈4〉第四の儀式 2020年4月・5月
川崎5/6水祝 13:15-16:15 （4/26日・12:00一次〆切）
横浜5/28木 12:30-15:30 （5/25月・17:00〆切）
〈5〉第五の儀式 2020年5月・6月
川崎 調整中
横浜調整中
〈6〉チベット体操の連動性と第六の儀式 2020年5月・6月
川崎 調整中
横浜6/18木 12:30-15:30 （6/15月・17:00〆切）
日程は随時更新されていきます。
〆切前にお申込受付を終了することがあります。
［開講の決定について］
各教室、以下の条件でお申込者があった場合となります。
＊東京・白山＊
通常レッスンの参加者様に開講希望があった場合のみ
＊川崎＊
指定日の10日前までにお一人以上のお申込があった場合
＊横浜＊
通常レッスンの参加者様に開講希望があった場合のみ
［ご確認ください］
この講座は、ご経験者が対象となります。
（年数問わず、他校生・独学生も歓迎）
横浜、東京・白山は女性専用レッスンです。
川崎は性別問いません。
全6回を受講された時点で、「受講証明書」を発行致します。
ご関心のあるポーズを単回でご参加になることも可能です。
受講は期をまたいで、順不同でも問題ありません。
ご都合に応じてご関心のある順に都度お申込下さい。
ゆっくりとコンプリートしたい方のために、
第三期（2021年前半）まで開講を予定しますが、
開講のお教室については都度変更してまいりますので、
ご都合の良いタイミングで早めにご受講下さい。
東京・東日本橋での募集は、第二期以降を予定しています。
【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
［お問合せとご予約］
po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
＊レッスン名：チベット体操☆ポーズ専科
＊参加回：［1］［2］［3］［4］［5］［6］
＊希望場所：
＊希望日時：
＊お名前
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先
＊ご年代
＊ご質問など
＊他校生や独学生は上記の枠線内のことをご記載下さい。
をお知らせくださいね。
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2020.4.9 追記
【重要＊横浜休講のお詫び】
港の見える丘公園内 施設にて開催している、
チベット体操 横浜教室
春レッスン（4・5・6月）
夏レッスン（7・8月）
を休講とさせていただきます。
新型コロナウィルスにより、
緊急事態宣言が発令されたこと、
及び、神奈川県の方針にて、
県内の一部の施設が、8/31まで休館となりました。
何卒ご理解、ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
当施設でのお教室再開は、
2020年秋クラスとして、
9月・10月・11月を予定しています。
伴いまして、専科レッスンも、
横浜の会場を一時中止、
または、代替施設での開催
にて再検討致します。
最新情報は、常に、
当ブログにてお知らせしてまいりますので、
よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康と安全を、心よりお祈り申し上げます。
チベット体操を楽しんで下さって、本当にありがとうございます！！！！
sunao拝
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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2020新春クラス 他のお教室は
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
生徒様のニーズに合わせた、
専門クラスを充実させております
チベット体操にご関心をお寄せいただくことが増えまして、
本当に嬉しいです
当教室も2020夏で丸10年を迎えます。
生徒さまの様々なニーズにお応えできますよう、
たくさんの専門クラスをご用意いたしました
そしてこの度、新たなレッスンを開講です
「チベット体操☆ポーズ専科」
3回ずつでも効く！ポーズのチカラを最大限発揮する！！
全6回で、5つのポーズ（儀式）を
一日(3h)にひとつずつ、
様々な観点から、
とにかく丁寧にというポーズ専科を、
2020年、月に一回のペースでレッスン開講します。
3時間のレッスンなのに・・・
ホントに一個のポーズ（儀式）しかやりませんよ
［内容］
＊ポーズ（儀式）：ノーマルver.／代替ver.／チャレンジver. コツとアレンジ
＊解剖生理学：個々のポーズで効かせたい関節と筋肉のポイント
＊エクササイズ：それぞれのポーズを有効化するストレッチ＆エクササイズ
＊呼吸：それぞれの呼吸のタイミングや、様々な呼吸をアレンジして、個別にポーズに組み込む方法
＊チャクラ：チャクラを活性する呼吸、内分泌腺とチャクラの関係、ポーズとチャクラの相互関係
＊瞑想：瞑想法ではなくて、瞑想としてのチベット体操 理論と実践
・・・etc
これらを、1日（3hを予定）にひとつのポーズ（儀式）×６日（1ヶ月に1日）という専科のレッスンです。
6回目のレッスンについて
6回目は、第六の儀式を実践しますが、5つのポーズのように詳しくやりません。
それよりも・・
5つのポーズを流れで行うことの大きな意味や、
バンダ・呼吸・チャクラの連動など、
チベット体操に組み込めるたくさんの智慧を、
日頃のお教室ではなかなか説明できていない部分を、まとめて解説致します。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
このレッスンは、
「資格を取る」という認識よりも、
「チベット体操を意義あるものに成長させていく」
とお考えいただいた方が、フィットするでしょう。
ですから、全て受講したいという方も、
苦手なポーズから（のみ）受けたいという方も、
順不同・ご自由に受講していただけます。
私自身がチベット体操を実践して10年以上、
お教室も9年が経ちましたので、
これまでに習得・体得してきたものを、
まとめあげてエッセンスとして、
現時点出来る限り皆様へお渡し・御返ししていく、
そんなプロジェクトとなります。
ただ・・申し訳ありませんが、全くの初心者様は受講出来ません。
チベット体操を覚えるレッスンではないからです。
一度でもチベット体操を行っていただいた方向けのものになります。
他のお教室で学ばれた方、独学の方でも構いません。
ご自分がなさってきたチベット体操を、
さらにご自分らしく拡大していただきたいから。
そう、たった一度でも、’経験’するものとしないものには、
すでに大きな隔たりがあるのです。
かといって、熟達者でなくても構いません。
それぞれのレベル、それぞれの進度に、それぞれの気づきがあります。
このレッスンが、あなたのチベット体操に、
ひいてはあなたの人生に、意義あるエッセンスとなりますように
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
第一期（2020年1月〜6月期）募集要項
月に一度、1ポーズ／指定日・指定場所公募制
［価格］6,000円（テキスト代込）／一回・1単元（3h）あたり
※全6回の場合、6単元となります
［場所］
東京 文京区 白山 徒歩8分程度
横浜 横浜中華街駅 港の見える丘公園内施設
川崎 JR川崎駅・京急川崎駅 徒歩8分程度
［日時］
〈1〉第一の儀式 2020年1月
川崎 1/11土 13:15-16:15 受付終了
白山 1/22水 12:10-15:10 受付終了
横浜 1/23木 12:30-15:30 受付終了
※次回の開催は、第二期・2020年7月
〈2〉第二の儀式 2020年2月
川崎 2/2日 13:15-16:15 受付終了
横浜 2/13木 12:30-15:30 受付終了
白山 2/21金 12:10-15:10 受付終了
※次回の開催は、第二期・2020年8月
〈3〉第三の儀式 2020年3月・4月
川崎 3/8日 13:15-16:15 受付終了
横浜
再設定済
白山 3/27金 12:10-15:10 受付終了
〈4〉第四の儀式 2020年4月・5月
川崎
横浜
〈5〉第五の儀式 2020年5月・6月
川崎 調整中
横浜
〈6〉チベット体操の連動性と第六の儀式 2020年5月・6月
川崎 調整中
横浜
日程は随時更新されていきます。
〆切前にお申込受付を終了することがあります。
［開講の決定について］
各教室、以下の条件でお申込者があった場合となります。
＊東京・白山＊
通常レッスンの参加者様に開講希望があった場合のみ
＊川崎＊
指定日の10日前までにお一人以上のお申込があった場合
通常レッスンの参加者様に開講希望があった場合のみ
［ご確認ください］
この講座は、ご経験者が対象となります。
（年数問わず、他校生・独学生も歓迎）
他校生・独学生の皆様へ お申込時に以下をお知らせ下さい。
＊チベット体操歴
（○○年などの年月でも、日々の実践の様子やスタイルでも構いません。）
＊すでに講師をされている方は、お教室歴をお伝え下さい。
＊チベット体操歴
（○○年などの年月でも、日々の実践の様子やスタイルでも構いません。）
＊すでに講師をされている方は、お教室歴をお伝え下さい。
横浜、東京・白山は女性専用レッスンです。
川崎は性別問いません。
全6回を受講された時点で、「受講証明書」を発行致します。
ご関心のあるポーズを単回でご参加になることも可能です。
受講は期をまたいで、順不同でも問題ありません。
ご都合に応じてご関心のある順に都度お申込下さい。
ゆっくりとコンプリートしたい方のために、
第三期（2021年前半）まで開講を予定しますが、
開講のお教室については都度変更してまいりますので、
ご都合の良いタイミングで早めにご受講下さい。
東京・東日本橋での募集は、第二期以降を予定しています。
【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
［お問合せとご予約］
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※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
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＊レッスン名：チベット体操☆ポーズ専科
＊参加回：［1］［2］［3］［4］［5］［6］
＊希望場所：
＊希望日時：
＊お名前
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先
＊ご年代
＊ご質問など
＊他校生や独学生は上記の枠線内のことをご記載下さい。
をお知らせくださいね。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
2020.4.9 追記
【重要＊横浜休講のお詫び】
港の見える丘公園内 施設にて開催している、
チベット体操 横浜教室
春レッスン（4・5・6月）
夏レッスン（7・8月）
を休講とさせていただきます。
新型コロナウィルスにより、
緊急事態宣言が発令されたこと、
及び、神奈川県の方針にて、
県内の一部の施設が、8/31まで休館となりました。
何卒ご理解、ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
当施設でのお教室再開は、
2020年秋クラスとして、
9月・10月・11月を予定しています。
伴いまして、専科レッスンも、
横浜の会場を一時中止、
または、代替施設での開催
にて再検討致します。
最新情報は、常に、
当ブログにてお知らせしてまいりますので、
よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康と安全を、心よりお祈り申し上げます。
チベット体操を楽しんで下さって、本当にありがとうございます！！！！
sunao拝
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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2020新春クラス 他のお教室は
https://precelesta.seesaa.net/article/201912article_5.html
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
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ご訪問ありがとうございます。
