横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 白山 東日本橋 チベット体操 2019年 10月11月12月
穏やか時間potori チベット体操スクール
2019年 秋冬クラス[10月 11月 12月] 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
おかげ様で、2019年の夏で10年目に入りました。
9年間、多くのお客様にご愛顧いただきまして、
たくさんの方にチベット体操の知恵を、
お伝え共有出来ておりますこと、
新たなご縁と変わらぬご縁をいただいておりますこと、
心より感謝申し上げます
チベット体操が、皆様の人生に寄り添い、
あなた自身があなた自身に拠り所をつくる道。
日々の実践を通して、
自分が自分を変えることが出来ること、
あなたの還る場所はあなたであること、
そんな礎をしっかりと養えますように。
令和元年、さあ皆様もご一緒に、
チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております
募集開始中の2019年 秋冬クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、10月がお休み前の最終回です。
※東日本橋は建物の修繕につき、11月〜3月まで休講です。
横浜 平日、全4回ご参加受付中です。
横浜 土日、月一単回で開講中です。
東京白山、全3回ご参加受付中です。
川崎、12月にWSの開講予定です。
鎌倉、年内・月に一度のWS開催です。
※鎌倉はスペースの閉店につき、12月が最終レッスンです。
藤沢は、専門クラス・マンツーマンでお受けします。
大好評
専門クラスも一名より開講受付中です。
白山・東日本橋・横浜・鎌倉・藤沢
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
-NEW- 12/15(日)9:30-12:15/ 13:30-15:30
強くしなやかな幹でチベット体操を深めるレッスン 鎌倉
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_3.html
12/3(火)13:20-16:20
川崎Special WS
Aroma Beauty・チベット体操
聖なる空間をつくるアロマスプレー実習付
https://precelesta.seesaa.net/article/201911article_2.html
11/4(月祝)9:30-15:30
秋の鎌倉 目覚めのチベット体操とチベヨガ 日帰り合宿DAY
https://precelesta.seesaa.net/article/201910article_1.html
10/20(日)9:30-10:00/ 10:15-11:45
チャレンジ!チベヨガと5つのチベット体操
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_3.html
10/14(月祝)9:20-11:40
一歩先のチベット体操☆ポーズ・呼吸・瞑想 東京・東日本橋
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_4.html
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通常クラス 定期クラス
横浜
秋冬の平日クラス 2019年 10月・11月・12月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日一日追加)
10/3木・10/24木・11/14木・11/28木・12/19木 で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201908article_3.html
夏の週末クラス 2019年 10月・11月・12月
週末午前 75分 月一開講制
10/26土・11/17日・12/22日 で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201908article_4.html
各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
東日本橋
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_2.html
月に一回、平日 夜 90分
重要なお知らせ
東日本橋教室は、改修工事につき以下の日程でお休み致します。
2019年11月〜2020年3月
2020年4月の再開まで少々お待ち下さいませ。
お休み前の最終レッスン
10/21月
東京の夜、90分のレッスンの登場です。
前半はスッキリなエクササイズとチベット体操。
後半はまったりなリラクゼーション瞑想。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事帰りの方々も多いことでしょう。
平日の夜、少し早めにオフィスを出て、
心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?
10/14月祝 初級者様向けWSを開催します
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_4.html
東京 白山
https://precelesta.seesaa.net/article/201908article_2.html
秋冬クラス 2019年 10月・11月・12月
水曜午前 70分 今秋冬は全3回(通常全6回)
10/16水・11/20水・12/11水 で開講受付中です。
この秋冬は全3回。
ポーズ・呼吸・瞑想と、
ゆったりと身体を動かし心を休めましょう。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベット体操を始めてみませんか?
女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
川崎
通常レッスン、現在リニューアル準備中です。
重要なお知らせ
川崎教室は、改修工事につき以下の日程でお休み致します。
2019年10月〜2019年11月
通常レッスンの再開は、2020年の1月を予定しています。
少々お待ち下さいませ。
広めの和室で行う、
90分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。
お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
平日の午後、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
ご自分をひとつにするお時間をもちませんか?
川崎は通常レッスンの再開を前に、Special WS 開催
12/3(火)13:20-16:20
Aroma Beauty・チベット体操
聖なる空間をつくるアロマスプレー実習付
https://precelesta.seesaa.net/article/201911article_2.html
お待ちしております。
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通常クラス ご希望開講制
今季のご希望開講レッスンはありません。
来年より、
川崎レッスンの再開、
東日本橋レッスンの再開
鎌倉レッスン(新たな場所)の再開がございます。
どうぞお楽しみに。
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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・東日本橋・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
2日間、計5時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
湘南 鎌倉
年内は、月に一度のWSを開講中
12/15(日)9:30-12:15/ 13:30-15:30
強くしなやかな幹でチベット体操を深めるレッスン 鎌倉
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_3.html
11/4(月祝)9:30-15:30
秋の鎌倉 目覚めのチベット体操とチベヨガ 日帰り合宿DAY
https://precelesta.seesaa.net/article/201910article_1.html
10/20(日)10:15-11:45(9:30-10:00)
10/12(土)10:15-11:45(9:30-10:00)※台風予報のため延期開催
チャレンジ!チベヨガと5つのチベット体操 鎌倉
https://precelesta.seesaa.net/article/201909article_3.html
湘南 藤沢
今後、湘南・藤沢クラスは、
アドバンスクラス
専門クラス
などの専門性の高いクラスでの開講とさせていただきます。
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
※現在、受付休止中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
開講が決まりましたら、お知らせいたします
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アドバンスクラス 開講
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です
チベット体操 アドバンスクラス
第四期 2020年 藤沢・横浜 開講準備いたします。
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアにて開催予定です。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。
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当校の生徒様へ
2019年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html
2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html
2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html
2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html
2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html
2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html
2016年春クラス
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2016年新春クラス
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2015年秋クラス
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2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
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2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html
2013年夏クラス
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2013年春クラス
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2013新春クラス
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2012秋クラス
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2012夏クラス
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過去のクラス
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sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
2019年 秋冬クラス[10月 11月 12月] 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます

おかげ様で、2019年の夏で10年目に入りました。
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たくさんの方にチベット体操の知恵を、
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チベット体操が、皆様の人生に寄り添い、
あなた自身があなた自身に拠り所をつくる道。
日々の実践を通して、
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あなたの還る場所はあなたであること、
そんな礎をしっかりと養えますように。
令和元年、さあ皆様もご一緒に、
チベット体操を始めてみませんか

皆さまとの体操を楽しみにしております

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東京 東日本橋、10月がお休み前の最終回です。
※東日本橋は建物の修繕につき、11月〜3月まで休講です。
横浜 平日、全4回ご参加受付中です。
横浜 土日、月一単回で開講中です。
東京白山、全3回ご参加受付中です。
川崎、12月にWSの開講予定です。
鎌倉、年内・月に一度のWS開催です。
※鎌倉はスペースの閉店につき、12月が最終レッスンです。
藤沢は、専門クラス・マンツーマンでお受けします。
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白山・東日本橋・横浜・鎌倉・藤沢
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強くしなやかな幹でチベット体操を深めるレッスン 鎌倉
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Aroma Beauty・チベット体操
聖なる空間をつくるアロマスプレー実習付
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通常クラス 定期クラス
横浜
秋冬の平日クラス 2019年 10月・11月・12月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日一日追加)
10/3木・10/24木・11/14木・11/28木・12/19木 で開講受付中です。
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東日本橋
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月に一回、平日 夜 90分
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東京の夜、90分のレッスンの登場です。
前半はスッキリなエクササイズとチベット体操。
後半はまったりなリラクゼーション瞑想。
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東京 白山
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10/16水・11/20水・12/11水 で開講受付中です。
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ポーズ・呼吸・瞑想と、
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Aroma Beauty・チベット体操
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お待ちしております。
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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・東日本橋・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
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2日間、計5時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
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チベット体操 スピリチュアルレッスン
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講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
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3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
湘南 鎌倉
年内は、月に一度のWSを開講中

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強くしなやかな幹でチベット体操を深めるレッスン 鎌倉
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秋の鎌倉 目覚めのチベット体操とチベヨガ 日帰り合宿DAY
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10/20(日)10:15-11:45(9:30-10:00)
チャレンジ!チベヨガと5つのチベット体操 鎌倉
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湘南 藤沢
今後、湘南・藤沢クラスは、
アドバンスクラス
専門クラス
などの専門性の高いクラスでの開講とさせていただきます。
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
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※現在、受付休止中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
開講が決まりましたら、お知らせいたします

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アドバンスクラス 開講
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です

チベット体操 アドバンスクラス
第四期 2020年 藤沢・横浜 開講準備いたします。
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアにて開催予定です。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
*クラス名:
*お名前
*性別
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*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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各お教室の女性・男性ご参加について
各お教室の女性・男性のご参加についてお知らせと、
ご協力のお願いを記しました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html
ご理解・ご協力をお願いいたします。
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当校の生徒様へ
2019年 お教室情報などのメール配信を行っています

生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2019年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html
2019年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_7.html
2019年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_6.html
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html
2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html
2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html
2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html
2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html
2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html
2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html
2015年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_7.html
2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html
2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html
2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html
2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html
2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html
2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html
2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html
2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html
2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html
2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html
2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html
2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html
過去のクラス
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sunao
いつもありがとうございます。

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