[東京 東日本橋]チベット体操とリラクゼーション瞑想 月一・平日夜の癒し

新たなレッスンの場、
東京・東日本橋にてご縁をいただきました
月に一度の定期レッスンを開講中です。
貴重な平日夜のレッスンです。お仕事帰りに是非

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東京・東日本橋 夜の癒しの定期レッスン
チベット体操とリラクゼーション瞑想

2019年・・7月・8月・9月・・・and more 
月に一回開催☆平日夜にて日程調整しています 90分
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9月の開催日は・・・
お休みです🐶

都営地下鉄・JRとも
アクセス抜群の東日本橋エリア
新クラス、月に一度の開講です。
水曜の夜、お仕事帰り、是非お立ち寄り下さいませね
お待ちしております。

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前半は・・スッキリのお時間
心地よく身体を動かす、
ストレッチ&エクササイズ
平日夜にお越しの方々は、
会社勤めの皆様が多いことでしょう。
日頃の運動不足を解消して、
内から外からの健康美を目指しましょう

チベット体操は、
心と身体を呼吸で合わせ、ボディ・マインド・スピリット、
ご自身を統合し解放する、5つの体操です。
どなた様でも楽しめるエクササイズ。
2019年、是非ぜひトライして下さい

後半は・・まったりのお時間
灯りを落として。リラックス〜な瞑想のひと時を。
ゆったり座ったり横になったり。
音や香りや声に、身を委ね、心傾けるひと時、
リラクゼーション瞑想のお時間です。

日頃皆様が抱えている重荷をおろして、ゆったりとリラックス、
また新たなご自分でリスタートして下さいませね。
チベット体操初心者様でも、お気軽にご参加できるWSです。
どなた様もお待ちしておりますね。
ありがとうございます。

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[日時]
2019年 東日本橋 2019年7月・8月・9月・・and more
月1回 平日の夜
日にち・曜日は、ご参加の皆様と調整しています。

18:15受付開始 19:00-20:30(20:45) 90分

10月のお日にちを調整中です。
7/29月 19:00-20:30
8/28水 19:00-20:30
9月はご参加メンバーさんとの話し合いで一回お休みとなりました

[参加費用]3,000円(当日お支払い)

[定員]8名
※最少催行:2名様
※各月、開催の5日前までに最少催行人数に達しない場合は、当月の開催は中止となります。
↑これまで毎月開催しておりますので、ご安心下さい。

[場所]東京 東日本橋エリア 7分程度
都営浅草線/東日本橋駅
都営新宿線/馬喰横山駅
JR総武快速線 馬喰町駅
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。

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[お問合せとご予約]
po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:東日本橋 チベット体操とリラクゼーション瞑想
*希望日時:ご希望日を選択してお知らせ下さい
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をお知らせくださいね。

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平日朝の70分単発レッスン、7/24水 開催決定

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2019夏クラス 他のお教室は

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チベット体操とは・・・

チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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