[東京 東日本橋]7/24水・チベット体操とリラックス呼吸

東京・東日本橋にて継続して
ご縁をいただいております
おかげ様で、平日夜は定期レッスンとなりました。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_7.html

今回のご案内は、平日の午前の単発レッスンです。
春から夏シーズン、月に一度、開催中
どなた様も、お待ちしておりますね。


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2019年7月24日(水)10:30-11:40
チベット体操 東京・東日本橋 平日朝のレッスン
チベット体操とリラックス呼吸
 
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都営地下鉄・JRとも
アクセス抜群の東日本橋エリア
日曜朝のワークショップを開催します。

東京エリアをご希望の皆様、
是非この機会にお待ちしております。

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心地よくストレッチと基本のチベット体操。
心地良く身体を動かして、
カラダ軽く、巡りよく、日々のお疲れを抜いてまいりましょう。

チベット体操は、
心と身体を呼吸で合わせ、
ボディ・マインド・スピリット、
ご自身を統合し解放する、5つの体操です。

ストレッチの後に、
この基本のポーズを丁寧に行ってまいりましょう。

どなた様でも楽しめるエクササイズ。
2019年、是非ぜひトライして下さい

静かに呼吸を調えるお時間も持ちます。
リラックス呼吸のお時間です。

心地よく座ったり、
畳のお部屋に横になったり。
呼吸でリラックスのお時間を楽しみましょう。

呼吸は身体も変化させますが、
同時に、心も調えてまいります。
呼吸を調えて、心を調える。

私たちは一日に、2万回以上も呼吸を繰り返しています。
息することは生きること。
呼吸の質を変えてしまえば、
人生が変わってしまいます

チベット体操初心者様でも、
お気軽にご参加できるレッスンです。
どなた様もお待ちしておりますね。
ありがとうございます。

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[日程]2019年7月24日(水)10:30-11:40

[参加費用]2,600円(当日お支払い)

[定員]8名

[場所]東京 東日本橋エリア 7分程度
都営浅草線/東日本橋駅
都営新宿線/馬喰横山駅
JR総武快速線 馬喰町駅
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
性別問わず。
お着替えなどはお教室でお願いしております。
交代制など、ご協力のほど、よろしくお願いします。
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_6.html

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[お問合せとご予約]
po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:東日本橋 7/24水 チベット体操
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をお知らせくださいね。

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平日の夜のレッスンをご希望の方はこちら
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東京・白山のレッスンをご希望の方はこちら
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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2019夏クラス 他のお教室は
https://precelesta.seesaa.net/article/201906article_8.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
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http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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