横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 白山 東日本橋 チベット体操 2019 1月2月3月

穏やか時間potori チベット体操スクール
2019年 新春クラス[1月 2月 3月] 一覧


こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
おかげ様で、2019年もまた、
様々なお教室をご用意できました
チベット体操を通じて、日々、
皆様とのたくさんのご縁をいただいております。

皆様が、チベット体操での、
それぞれの‘ご経験’を通じて、
開かれていく、気づいていく・・・
そんなお姿を見守らせていただきながら、
心から温かい気持ちとなります。
いつも本当に、
ありがとうございます

ご一緒に、チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております

募集開始中の2019年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に

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東京 東日本橋、月一水曜夜で開講スタートです。
横浜 平日、全4回ご参加受付中です。
横浜 土日、月一単回で開講中です。
川崎、月一水曜午後で開講中です。
東京白山、全6回ご参加受付中です。
鎌倉藤沢は、不定期WSでの開催といたします。

大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山東日本橋横浜鎌倉藤沢

プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。

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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP

-NEW-
3/24(日)10:00-11:30
チベット体操 東京・東日本橋 週末の朝のWS
春!チベット体操とリラックス呼吸

https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_1.html
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1/23(水)18:45-20:15
チベット体操 東京・東日本橋 夜の癒しのWS
新春のセルフメンテエクササイズと音浴ヒーリング瞑想
https://precelesta.seesaa.net/article/201901article_2.html
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通常クラス 定期クラス

東日本橋 -NEW-
https://precelesta.seesaa.net/article/201901article_3.html
月に一回、水曜日 夜 90分

1/23水・2/13水・3/25月 and more

東京の夜、90分のレッスンの登場です。
前半はスッキリなエクササイズとチベット体操。
後半はまったりなリラクゼーション瞑想。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。

お仕事帰りの方々も多いことでしょう。
水曜日の夜、少し早めにオフィスを出て、
心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?



横浜
新春の平日クラス 2019年 1月・2月・3月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日一日追加)
1/31木・2/21木・2/28木
・3/7木・3/28木
で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_2.html

新春の週末クラス 2019年 1月・2月・3月
週末午前 75分 月一開講制
1/19土・2/3日・3/9土 で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_1.html

各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。



川崎
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_3.html
月に一回、水曜日 午後 90分

1/23水・2/6水・3/4月

広めの和室で行う、
90分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。

お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
水曜日の午後、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
ご自分をひとつにするお時間をもちませんか?



東京 白山
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_4.html
新春クラス 2019年 1月・2月・3月
水曜午前 70分 全6回
1/23水・2/6水・2/13水・2/27水
・3/6水・3/20水
で開講受付中です。

全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか?

女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。



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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。

湘南 藤沢

チベット体操 藤沢レッスン開講をお待ち下さっている方々へ

いつもありがとうございます
現在藤沢教室は、不定期なお知らせにて、
WSや特別講座、アドバンスレッスンなどで、
開講させていただきます。

今後ですが、定期レッスンは、
お時間・価格ともリニューアルを行い、
ご希望が入った場合のみ、
開講を検討いたします。

ご期待下さっている皆様、申し訳ございません。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

いつも本当にありがとうございます。

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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・東日本橋・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
2日間、計5時間

体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。

マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。



ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。

スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。



チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド

https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間

身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す

感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす

本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド

ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。



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ワークショップ 随時ご希望制

横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操

https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
※現在、受付休止中

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。


開講が決まりましたら、お知らせいたします


湘南 鎌倉
現在は、月一でご経験者様向けレッスンを開講中

その他のWSは、
また決まりましたらお知らせします


湘南 藤沢
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です

また決まりましたらお知らせします


新宿御苑
時折、開催しております。

また決まりましたらお知らせします


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アドバンスクラス 開講
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です


チベット体操 アドバンスクラス
第四期 2019年 鎌倉週末 開講準備いたします。

このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。

通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアにて開催予定です。



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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ

チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。


おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。


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その他

○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア

個別にお問い合わせ下さい。

[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。

お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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当校の生徒様へ
2019年 お教室情報などのメール配信を行っています

生徒様向けに、
お教室開講情報
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。

詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_5.html

ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。

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ご参考まで

2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html

2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html

2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html

2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html

2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html

2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html

2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html

2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html

2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html

2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html

2016年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201603article_7.html

2016年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201512article_6.html

2015年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201509article_9.html

2015年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_7.html

2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html

2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html

2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html

2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html

2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html

2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html

2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html

2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html

2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html

2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html

2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html

2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html

過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html

資料のPDFをダウンロードできます
2016年 三つ折り(両面)リーフレットは
準備中
(一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。)

sunao
いつもありがとうございます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
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http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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