横浜 川崎 鎌倉 藤沢 東京 白山 東日本橋 チベット体操 2019 1月2月3月
穏やか時間potori チベット体操スクール
2019年 新春クラス[1月 2月 3月] 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
おかげ様で、2019年もまた、
様々なお教室をご用意できました
チベット体操を通じて、日々、
皆様とのたくさんのご縁をいただいております。
皆様が、チベット体操での、
それぞれの‘ご経験’を通じて、
開かれていく、気づいていく・・・
そんなお姿を見守らせていただきながら、
心から温かい気持ちとなります。
いつも本当に、
ありがとうございます
ご一緒に、チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております
募集開始中の2019年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月一水曜夜で開講スタートです。
横浜 平日、全4回ご参加受付中です。
横浜 土日、月一単回で開講中です。
川崎、月一水曜午後で開講中です。
東京白山、全6回ご参加受付中です。
鎌倉・藤沢は、不定期WSでの開催といたします。
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山・東日本橋・横浜・鎌倉・藤沢
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
-NEW-
3/24(日)10:00-11:30
チベット体操 東京・東日本橋 週末の朝のWS
春!チベット体操とリラックス呼吸
https://precelesta.seesaa.net/article/201903article_1.html
1/23(水)18:45-20:15
チベット体操 東京・東日本橋 夜の癒しのWS
新春のセルフメンテエクササイズと音浴ヒーリング瞑想
https://precelesta.seesaa.net/article/201901article_2.html
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通常クラス 定期クラス
東日本橋 -NEW-
https://precelesta.seesaa.net/article/201901article_3.html
月に一回、水曜日 夜 90分
1/23水・2/13水・3/25月 and more
東京の夜、90分のレッスンの登場です。
前半はスッキリなエクササイズとチベット体操。
後半はまったりなリラクゼーション瞑想。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事帰りの方々も多いことでしょう。
水曜日の夜、少し早めにオフィスを出て、
心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?
横浜
新春の平日クラス 2019年 1月・2月・3月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日一日追加)
1/31木・2/21木・2/28木
・3/7木・3/28木 で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_2.html
新春の週末クラス 2019年 1月・2月・3月
週末午前 75分 月一開講制
1/19土・2/3日・3/9土 で開講受付中です。
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_1.html
各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
川崎
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_3.html
月に一回、水曜日 午後 90分
1/23水・2/6水・3/4月
広めの和室で行う、
90分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。
お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
水曜日の午後、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
ご自分をひとつにするお時間をもちませんか?
東京 白山
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_4.html
新春クラス 2019年 1月・2月・3月
水曜午前 70分 全6回
1/23水・2/6水・2/13水・2/27水
・3/6水・3/20水 で開講受付中です。
全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか?
女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。
湘南 藤沢
チベット体操 藤沢レッスン開講をお待ち下さっている方々へ
いつもありがとうございます
現在藤沢教室は、不定期なお知らせにて、
WSや特別講座、アドバンスレッスンなどで、
開講させていただきます。
今後ですが、定期レッスンは、
お時間・価格ともリニューアルを行い、
ご希望が入った場合のみ、
開講を検討いたします。
ご期待下さっている皆様、申し訳ございません。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
いつも本当にありがとうございます。
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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・東日本橋・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
2日間、計5時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
※現在、受付休止中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
開講が決まりましたら、お知らせいたします
湘南 鎌倉
現在は、月一でご経験者様向けレッスンを開講中
その他のWSは、
また決まりましたらお知らせします
湘南 藤沢
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です
また決まりましたらお知らせします
新宿御苑
時折、開催しております。
また決まりましたらお知らせします
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アドバンスクラス 開講
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です
チベット体操 アドバンスクラス
第四期 2019年 鎌倉週末 開講準備いたします。
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアにて開催予定です。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.
チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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当校の生徒様へ
2019年 お教室情報などのメール配信を行っています
生徒様向けに、
お教室開講情報と
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。
詳細はコチラから
https://precelesta.seesaa.net/article/201812article_5.html
ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2018年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201809article_5.html
2018年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201806article_6.html
2018年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201803article_8.html
2018年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201712article_7.html
2017年秋冬クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201709article_7.html
2017年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201706article_11.html
2017年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201704article_4.html
2017年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201701article_7.html
2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201606article_9.html
2016年春クラス
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2016年新春クラス
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2015年秋クラス
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2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html
2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
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2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html
2013年春クラス
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2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html
2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html
2012夏クラス
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過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html
資料のPDFをダウンロードできます
2016年 三つ折り(両面)リーフレットは準備中
(一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。)
sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
2019年 新春クラス[1月 2月 3月] 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
おかげ様で、2019年もまた、
様々なお教室をご用意できました
チベット体操を通じて、日々、
皆様とのたくさんのご縁をいただいております。
皆様が、チベット体操での、
それぞれの‘ご経験’を通じて、
開かれていく、気づいていく・・・
そんなお姿を見守らせていただきながら、
心から温かい気持ちとなります。
いつも本当に、
ありがとうございます
ご一緒に、チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております
募集開始中の2019年 新春クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
東京 東日本橋、月一水曜夜で開講スタートです。
横浜 平日、全4回ご参加受付中です。
横浜 土日、月一単回で開講中です。
川崎、月一水曜午後で開講中です。
東京白山、全6回ご参加受付中です。
鎌倉・藤沢は、不定期WSでの開催といたします。
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山・東日本橋・横浜・鎌倉・藤沢
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
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チベット体操 東京・東日本橋 週末の朝のWS
春!チベット体操とリラックス呼吸
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1/23(水)18:45-20:15
チベット体操 東京・東日本橋 夜の癒しのWS
新春のセルフメンテエクササイズと音浴ヒーリング瞑想
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通常クラス 定期クラス
東日本橋 -NEW-
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月に一回、水曜日 夜 90分
1/23水・2/13水・3/25月 and more
東京の夜、90分のレッスンの登場です。
前半はスッキリなエクササイズとチベット体操。
後半はまったりなリラクゼーション瞑想。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
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水曜日の夜、少し早めにオフィスを出て、
心も身体もリセット&リラックス、
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横浜
新春の平日クラス 2019年 1月・2月・3月
平日木曜午前 75分 全4回(予備日一日追加)
1/31木・2/21木・2/28木
・3/7木・3/28木 で開講受付中です。
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新春の週末クラス 2019年 1月・2月・3月
週末午前 75分 月一開講制
1/19土・2/3日・3/9土 で開講受付中です。
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各期、今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
川崎
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月に一回、水曜日 午後 90分
1/23水・2/6水・3/4月
広めの和室で行う、
90分のチベット体操のレッスンです。
楽しくゆったり身体を動かしましょう。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎です。
お越し下さる皆様に合わせて、
様々なテーマをもちながら、
その日のレッスンを行ってまいります。
水曜日の午後、ひととき日常を離れて、
身体を動かし、心を和ませ、エネルギーを巡らせる、
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東京 白山
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新春クラス 2019年 1月・2月・3月
水曜午前 70分 全6回
1/23水・2/6水・2/13水・2/27水
・3/6水・3/20水 で開講受付中です。
全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか?
女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。
湘南 藤沢
チベット体操 藤沢レッスン開講をお待ち下さっている方々へ
いつもありがとうございます
現在藤沢教室は、不定期なお知らせにて、
WSや特別講座、アドバンスレッスンなどで、
開講させていただきます。
今後ですが、定期レッスンは、
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開講を検討いたします。
ご期待下さっている皆様、申し訳ございません。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
いつも本当にありがとうございます。
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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・東日本橋・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
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2日間、計5時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
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1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
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3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
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※現在、受付休止中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
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湘南 鎌倉
現在は、月一でご経験者様向けレッスンを開講中
その他のWSは、
また決まりましたらお知らせします
湘南 藤沢
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です
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新宿御苑
時折、開催しております。
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アドバンスクラス 開講
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です
チベット体操 アドバンスクラス
第四期 2019年 鎌倉週末 開講準備いたします。
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアにて開催予定です。
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
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○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
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お会いできますこと、楽しみにしております
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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当校の生徒様へ
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生徒様向けに、
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ご自宅でなさるためのヒントなど、
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ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。
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ご参考まで
2018年秋冬クラス
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2018年夏クラス
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2018年春クラス
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2018年新春クラス
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2017年秋冬クラス
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2017年夏クラス
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2016年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201609article_9.html
2016年夏クラス
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2016年春クラス
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2016年新春クラス
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2015年秋クラス
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2015年夏クラス
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2015年春クラス
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2015年新春クラス
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2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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