東京 [神楽坂 白山] 横浜 戸塚 藤沢 鎌倉 チベット体操2015年 7月8月9月 夏クラス
穏やか時間potori チベット体操スクール
2015年 夏クラス［7月 8月 9月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
夏、暑さに負けず
チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております
募集開始中の2015年 夏クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
有隣堂戸塚クラスは、引き続き通常クラスを開講中です。
藤沢は、夏はWS型のレッスン、秋は定期レッスンです。
東京 白山・横浜は、ご希望開講制です。
新規開講
アドバンスクラス、9月からの6ヶ月コース受付中です。
横浜・藤沢・鎌倉
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
JEUGIA川崎さんにて、
この秋10月より、全6回クラス開講します。
9月は体験レッスン募集中。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
有隣堂戸塚カルチャーセンター - NEW -
お得な体験DAY
9/25金 夜
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_6.html
［外部講座］9/24（木）夜 - NEW -
チベット体操＆瞑想ワークショップ 幸せを引き寄せる
奥平亜美衣さんとのチベット体操WSが、朝日カルチャーさんに登場
詳細は、朝日カルチャーさんのHP
JEUGIAカルチャーサロン川崎 - NEW -
9月体験レッスン 9/16（水）・9/30（水）
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_9.html
※10月からの全6回クラスの、体験レッスンとなります。
チャクラ活性☆チベット体操 3hポイントレッスン
藤沢 8/17（月） 終了
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_4.html
初心者さんのためのチベット体操
横浜 8/9（日） 終了
https://precelesta.seesaa.net/article/201507article_7.html
チベット体操5years解放DAYとサンキャッチャーWS
湘南藤沢 8/1（土） 満席御礼 終了
https://precelesta.seesaa.net/article/201507article_1.html
チベット体操とペンデュラム体験WS
湘南藤沢 7/11（土） 満席御礼 終了
https://precelesta.seesaa.net/article/201505article_13.html
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス 定期クラス
有隣堂戸塚カルチャーセンター
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_6.html
通年制 随時開講中
第2・第4金曜日 夜 90分
次回体験講座開催
9/25金
5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」
初心者の方から、年齢・性別を問わず、ご参加いただけます。
一週間の終わり、静かな夜のひとときに、
チベット体操と瞑想でお疲れをリセットして下さい。
湘南 藤沢
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_3.html
土曜日午前で各月１回 60分 各期全3回
現在、春・秋の2期制
春クラス 2015年 4月・5月・6月
秋クラス 2015年 9月・10月・11月
3回連続でも単回でもご参加が可能です。
心身の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか？
通常は女性専用のクラスですが、
男性の参加がある場合がございます。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
秋クラス 募集を開始致しました
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_3.html
夏［7月・8月］
は、楽しくWS型のレッスンでした
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_2.html
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。
東京 白山
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_5.html
夏クラス 2015年 7月・8月・9月
平日午前 70分 全6回
全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか？
女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
横浜
夏クラス 2015年 7月・8月・9月
週末午前 75分 全4回
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_4.html
または
夏クラス 2015年 7月・8月・9月
平日 75分 全4回
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_3.html
テーマを設定したワークショップ型クラスです。
女性専用クラスです。
ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。
ワークショップ型の個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
アドバンスクラス 新設します
湘南（藤沢・鎌倉）・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です
チベット体操 アドバンスクラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_5.html
第一期 2015年9月・10月・11月 2016年1月・2月・3月
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
ご関心のあるテーマごとにご参加可能です。
初心者様もご参加可能です。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアとランダム開催です。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_7.html
２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_1.html
1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
ワークショップ 随時ご希望制
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか？
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
湘南 鎌倉
鎌倉教室の連続講座は、2013年秋クラスをもってクラスを終了しました。
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です
お楽しみに。
湘南 藤沢
春・秋の通常クラスの合間に。
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_2.html
夏のワークショップ、満員御礼で終了しました
満員御礼
「チベット体操5years解放DAYとサンキャッチャーWS」
湘南藤沢 8/1（土）
https://precelesta.seesaa.net/article/201507article_1.html
満員御礼
チベット体操とペンデュラム体験WS
湘南藤沢 7/11（土）
https://precelesta.seesaa.net/article/201505article_13.html
秋の定期レッスン、募集開始しています
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_3.html
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
便利なフォームはコチラ
＊クラス名：
＊お名前
＊性別
＊メールアドレス（PCまたはケータイ）
＊緊急のご連絡先
＊ご年代
＊ご希望
をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
ご参考まで
2015年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201503article_9.html
2015年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201412article_5.html
2014年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201409article_7.html
2014年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201406article_12.html
2014年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201404article_4.html
2014年新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201403article_2.html
2013年秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201309article_6.html
2013年夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201306article_7.html
2013年春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201304article_7.html
2013新春クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201212article_9.html
2012秋クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201209article_5.html
2012夏クラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201207article_10.html
過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html
資料のPDFをダウンロードできます
2015年 三つ折り（両面）リーフレットは準備中
（一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。）
sunao
いつもありがとうございます。
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
穏やか時間potori チベット体操スクール
HP OPEN
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。
2015年 夏クラス［7月 8月 9月］ 一覧
こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
夏、暑さに負けず
チベット体操を始めてみませんか皆さまとの体操を楽しみにしております
募集開始中の2015年 夏クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に
有隣堂戸塚クラスは、引き続き通常クラスを開講中です。
藤沢は、夏はWS型のレッスン、秋は定期レッスンです。
東京 白山・横浜は、ご希望開講制です。
新規開講
アドバンスクラス、9月からの6ヶ月コース受付中です。横浜・藤沢・鎌倉
大好評
専門クラスも一名より開講受付中です。白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。
JEUGIA川崎さんにて、
この秋10月より、全6回クラス開講します。
9月は体験レッスン募集中。
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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP
有隣堂戸塚カルチャーセンター - NEW -
お得な体験DAY
9/25金 夜https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_6.html
［外部講座］9/24（木）夜 - NEW -
チベット体操＆瞑想ワークショップ 幸せを引き寄せる
奥平亜美衣さんとのチベット体操WSが、朝日カルチャーさんに登場
詳細は、朝日カルチャーさんのHP
JEUGIAカルチャーサロン川崎 - NEW -
9月体験レッスン 9/16（水）・9/30（水）
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_9.html
※10月からの全6回クラスの、体験レッスンとなります。
チャクラ活性☆チベット体操 3hポイントレッスン
藤沢 8/17（月） 終了
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初心者さんのためのチベット体操
横浜 8/9（日） 終了
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チベット体操5years解放DAYとサンキャッチャーWS
湘南藤沢 8/1（土） 満席御礼 終了
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チベット体操とペンデュラム体験WS
湘南藤沢 7/11（土） 満席御礼 終了
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通常クラス 定期クラス
有隣堂戸塚カルチャーセンター
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通年制 随時開講中
第2・第4金曜日 夜 90分
次回体験講座開催
9/25金
5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」
初心者の方から、年齢・性別を問わず、ご参加いただけます。
一週間の終わり、静かな夜のひとときに、
チベット体操と瞑想でお疲れをリセットして下さい。
湘南 藤沢
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_3.html
土曜日午前で各月１回 60分 各期全3回
現在、春・秋の2期制
春クラス 2015年 4月・5月・6月
秋クラス 2015年 9月・10月・11月
3回連続でも単回でもご参加が可能です。
心身の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか？
通常は女性専用のクラスですが、
男性の参加がある場合がございます。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
秋クラス 募集を開始致しました
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_3.html
夏［7月・8月］
は、楽しくWS型のレッスンでしたhttps://precelesta.seesaa.net/article/201506article_2.html
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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。
東京 白山
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夏クラス 2015年 7月・8月・9月
平日午前 70分 全6回
全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか？
女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。
横浜
夏クラス 2015年 7月・8月・9月
週末午前 75分 全4回
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_4.html
または
夏クラス 2015年 7月・8月・9月
平日 75分 全4回
https://precelesta.seesaa.net/article/201506article_3.html
テーマを設定したワークショップ型クラスです。
女性専用クラスです。
ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。
ワークショップ型の個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
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アドバンスクラス 新設します
湘南（藤沢・鎌倉）・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です
チベット体操 アドバンスクラス
https://precelesta.seesaa.net/article/201508article_5.html
第一期 2015年9月・10月・11月 2016年1月・2月・3月
このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
ご関心のあるテーマごとにご参加可能です。
初心者様もご参加可能です。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアとランダム開催です。
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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中
チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
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２日間、計５時間
体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。
マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。
ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン
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1day、計6時間
チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。
スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。
チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド
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3日間×2.5時間 計7.5時間
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド
ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。
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ワークショップ 随時ご希望制
横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操
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ご希望制 75分 随時受付中
初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか？
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。
湘南 鎌倉
鎌倉教室の連続講座は、2013年秋クラスをもってクラスを終了しました。
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です
お楽しみに。
湘南 藤沢
春・秋の通常クラスの合間に。
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夏のワークショップ、満員御礼で終了しました
満員御礼
「チベット体操5years解放DAYとサンキャッチャーWS」
湘南藤沢 8/1（土）
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満員御礼
チベット体操とペンデュラム体験WS
湘南藤沢 7/11（土）
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秋の定期レッスン、募集開始しています
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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ
チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン（1名）
○ペアレッスン（2名）
○グループレッスン（4-6名）
出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。
おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。
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その他
○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア
個別にお問い合わせ下さい。
［お問合せとご予約］po-to-ri☆infoseek.jp
※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。
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＊緊急のご連絡先
＊ご年代
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をお知らせくださいね。
お会いできますこと、楽しみにしております
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.
チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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ご参考まで
2015年春クラス
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2015年新春クラス
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2014年秋クラス
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2014年夏クラス
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2014年春クラス
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2014年新春クラス
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2013年秋クラス
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2013年夏クラス
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2013年春クラス
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2013新春クラス
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2012秋クラス
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2012夏クラス
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過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html
資料のPDFをダウンロードできます
2015年 三つ折り（両面）リーフレットは準備中
（一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。）
sunao
いつもありがとうございます。
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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP OPEN
http://potori.on.omisenomikata.jp/
Celesta ヒーリング＆セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/
ご訪問ありがとうございます。